健康がテーマの優良ビジネス書

よい仕事はよい体調から。老化研究の最前線『LIFESPAN』から、睡眠・運動・食事・休養を科学的に整える方法まで、ビジネスパーソンが最高のコンディションで働き続けるための本を集めました。

まず読みたい定番3冊

  1. 1LIFESPAN(ライフスパン)　老いなき世界近い将来に老化は治療できる推薦者15人・2020年の書評
  2. 2世界最高のスリープコーチが教える 究極の睡眠術睡眠の質を高めて、疲れをとるメソッド推薦者3人・翻訳書・2018年の書評
  3. 3スタンフォード式人生を変える運動の科学運動をすることで幸せになる推薦者4人・翻訳書・2020年の書評
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最近の注目書

  1. アート脳アートが心や体に影響を与えるメカニズム推薦者5人・翻訳書・2024年の書評
  2. 脳と身体を最適化せよ！最新の科学的健康法推薦者4人・翻訳書・2024年の書評
  3. 食欲の攻略書　なぜ私たちは食べ過ぎてしまうのかダイエットでは痩せられない推薦者2人・翻訳書・2025年の書評
  4. 歩く　マジで人生が変わる習慣なぜ歩くことが大切なのか推薦者5人・2025年の書評
  5. 医者が教える最強の不老術　細胞レベルで若返る食事と習慣のすべて老化を遅らせるための健康法推薦者2人・翻訳書・2024年の書評

きょうの発掘本 毎日入れ替わります

推薦者がいるのに埋もれがちな良書を、日替わりで紹介しています。

  1. SHARP BRAIN　たった12週間で天才脳を養う方法認知機能が低下するのを予防するための健康法推薦者2人・翻訳書・2022年の書評
  2. 快感回路—なぜ気持ちいいのか なぜやめられないのか快感を感じる仕組みの解説書推薦者5人・2012年の書評
  3. 子どものデジタル脳 完全回復プログラムデジタル機器そのものが子供に悪影響を及ぼす推薦者2人・2022年の書評

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