人生の具体的で明確な目標を持つ
人生を変えたいと願う多くの人は「成功したい」「お金持ちになりたい」といった漠然とした夢を抱えている。しかし、理想を実現した自分の姿を鮮明に描けている人は多くない。
人生がうまくいかない人は、その思いが「いつかこうなれるといいな」というHOPE調、または「いつかこうなりたいな」というWANT調になっている。「何があっても絶対にこうならなければならない」というMUST調での絶対的動機がない。しかし、新しい自分に生まれ変わるには、漠然としたゴールと弱い思いでは不十分である。人生を変えたい人が最初にすべきことは、具体的で明確な目標を持つことである。
理想の人生を掴むために必要な明確な目標と、絶対的動機に基づく目標を見つけるには、「自分にとっての成功とは何か？」という質問に明確に答えられるようになる必要がある。成功を定義する際には、物質的な目標に加えて、自らの精神的な幸福要因や、自分で自分を誇りに思える在り方を考える必要がある。
幸せな成功の基盤は、次の3つにかかっている。
- 自分との関係：健全な自己愛・自己信頼・自己肯定感を持ち、穏やかな心で生きていること
- 他者との関係：愛・信頼・尊敬に基づく人間関係を築き、さらに人類愛を持って生きていること
- お金との関係：安定した経済力を持ち、目の前の豊かさを感じる心の余裕を持ちながら、お金を愛し愛されていること
幸せな成功をしている人たちは、この3つの要因すべてと、バランスの取れた良好な関係性を保つことができている。
使命がモチベーションを持続させる
多くの成功者たちから学んだ中で重要な教えが「夢が自分を突き動かし、使命が自分を強くする」という概念である。誰かの幸せにつながる使命を持って生きる道を選ぶことは、前進し続けるためのモチベーションを与えてくれる。多くの人は「成功したい」「認められたい」といった私欲に突き動かされて行動するが、これでは一時的なモチベーションは得られても、情熱を長く保ち続けることは困難である。なぜなら、私欲は利己的な動機に基づいているため、困難に直面した時にそれを乗り越える強いエネルギーになりにくいからである。
使命とは「自分の力を世のため、人のためにどう役立てられるか」という利他的な決意から生まれる。ここでいう利他的とは、自分を犠牲にすることではなく、自分の強みや価値を活かしながら他者にも恩恵を広げていく在り方を意味する。自分の成功に比例して、この世界がより良くなる生き方を選ぶことが、逆境でも揺るがない、持続的なエネルギーを生み出す。
成功している視点から行動を選ぶ
今の自分の限界を超え、停滞した現状を打破し、人生に理想の結果を生み出すために必要なのは次の2つ。
- 今よりも大きく思考する力
- その思考を現実へと変えていく強い信念
思考や信念を根本から変えるためには、マインドセットという概念を活用する必要がある。マインドセットとは、物事をどう捉え、どう判断し、自分自身や自分が生きる世界をどう信じているかによって形づくられる、人生の土台となる心の枠組みである。マインドセットは、過去の経験や教育、価値観、文化、そして思い込みといった多様な要素の積み重ねから生まれる。
多くの人は「現実が変われば、不満や不快感も解消される」と思いがちである。しかし、その考え方では理想の変化は訪れない。順序が逆である。本当に人生を変えたければ、成功を生み出すマインドセットを現実が変わる前に育む必要がある。
どんな現状にあっても、常に自分自身に「すでに結果を出している自分なら、何を信じ、どう考え、どんな行動を選ぶだろうか？」とい問い続け、意図的にその視点を選び続けることこそが、理想の未来へと辿り着く唯一の道となる。今の「うまくいかない自分」の視点で生き続ける限り、どれだけ行動しても同じパターンの結果しか生まれず、現実は変わらない。人生を変えるとは、蟻のように限られた視点で歩む自分から抜け出し、鳥のように高く広がる視点を持つ自分に成長することである。
負の信念を書き換える
マインドセットの基盤は信念によって形成される。そして、一度形成されたその世界観は、思考と感情によって強化される。その際、成功のマインドセットの基盤となる肯定的な信念も、自己制限的な思い込みであるマインドブロックの基盤となる否定的な信念も、どちらも同じ仕組みで私たちの潜在意識に根を下ろす。この道筋は次の2パターンである。
- 繰り返しの刷り込みによって徐々に強化されながら形成される信念
- たった一度の強烈な感情を伴う体験により一瞬で強化される信念
マインドブロックを書き換えるには、このプロセスを逆転させ、制限的な信念を解放し、新しい信念を再形成していくことで可能になる。繰り返しの刷り込みをする中で、小さな成功体験を少しずつ積み上げていくことが解決策となる。