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2017/08/14更新

OPTION B(オプションB) 逆境、レジリエンス、そして喜び

252分

6P

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逆境から立ち直る方法

facebook COOの著者が、夫を失った体験からどのようにして立ち直ったかを語りながら、友人で著名心理学者のアダム・グラントからのアドバイスを紹介している一冊。


■逆境において大事なのは「次にどうするか」
悲嘆はありのままに受け止めなくてはいけないが、どれだけ早く虚空を通り抜けられるか、その過程でどのような人間に成長するかは、自分の信念と行動次第でコントロールできる。

「バラ色」だけの人生を送っている人なんて、一人も知らない。生きていれば誰だって苦難に遭遇する。前もって察知できる災難もあれば、不意を襲われることもある。子供の急死のような悲劇もあれば、恋愛の破局や叶わなかった夢のような苦悩もある。こういうことが起こった時に考えるべきは、「次にどうするか」である。完璧な人生なんてあり得ない。だから、みんな、なんらかの「オプションB」を選ばざるを得ない。

「レジリエンス」とは、逆境が襲いかかってきた時にどれだけ力強く、素早く立ち直れるかを決める力であり、自分で鍛えることができる。それはめげない、へこたれないといった、精神論ではない、精神を支える力を育むことだ。

超短要約

生きていれば誰だって苦難に遭遇する。そういうとき、考えるべきは「次にどうするか」である。

著者 シェリル・サンドバーグ

1969年生まれ。フェイスブック最高執行責任者(COO) フェイスブックに加わる前は、グーグルでグローバル・オンライン・セールスおよびオペレーション担当副社長、財務省首席補佐官を歴任。 マッキンゼーでコンサルタント、世界銀行で調査アシスタントとして働いた経験もある。このほか、フェイスブック、ウォルト・ディズニー・カンパニー、ウィメン・フォー・ウィメン・インターナショナル、Vデイ、ONEの取締役を務める。 リーン・イン基金の理事長。ハーバード大学にて経済学の学位、ハーバード・ビジネススクールにて経営学修士(MBA)を取得

著者 アダム・グラント

1981年生まれ。ペンシルベニア大学ウォートン校教授 同大学史上最年少の終身教授。『フォーチュン』誌の「世界でもっとも優秀な40歳以下の教授40人」、『ビジネスウィーク』誌の「Favorite Professors」に選ばれるなど、受賞歴多数。 「グーグル」「IBM」「ゴールドマンサックス」などの一流企業や組織で、コンサルティングおよび講演活動も精力的に行なう。

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紀伊国屋書店 和書販売促進部 池松 美智子

章の構成 / 読書指針

章名 開始 目安 重要度
はじめに p.3 10分
1 もう一度息をつく p.20 14分
2 部屋のなかのゾウを追い出す p.41 14分
3 友情のプラチナルール p.62 12分
4 自分への思いやりと自信―自分と向き合う p.79 18分
5 逆境をバネに成長する―未来の自分が私をつかんでくれる p.106 16分
6 喜びをとり戻す p.130 12分
7 “レジリエント”な子どもを育てる p.148 21分
8 一緒に強くなる p.179 14分
9 仕事での失敗と学び p.200 14分
10 もう一度、愛し笑う p.220 22分

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